３０分

先週から週２回のwalkingを始めました！！
それで、今日はいつも行く信用金庫まで歩いたんだけど、結構距離があるようで
実際往復３０分位しかなく…
う〜〜〜むせめて１時間は歩かなければならないのだろうが…
目的なく歩くとあきるし、近所をいかにもって感じで歩くのも嫌なんだよね〜〜
とりあえず寒いし、天気も良くないから冬場は３０分にしとこう！！
しかし案外遠いと思っていたけど、全然だな〜〜いかに歩かないかだよな〜〜
これじゃ〜〜ダメだな〜〜
２年前に市立体育館の筋トレに通っていたけど、安いからたくさんの人で
なかなかマシーンがあかないし
結局手術をきっかけにやめたけど…お金をかけずに体力作りするには
やっぱり歩くしかないよな〜〜